Kur stuhitë bëhen strehë shpirtërore: Si e mposhti profesori britanik depresionin falë motit të vomë

Ndërsa pjesa më e madhe e njerëzve i lidhin reshjet, erërat e forta dhe temperaturat e ulëta me një gjendje shpirtërore të rënduar, një njohës i shkencës së psikologjisë nga Britania e Madhe dëshmon të kundërtën. Sipas tij, këto dukuri klimatike kanë qenë mburoja e tij për të përballuar ankthin dhe fazat e errëta të jetës. Në opinionin e përgjithshëm, një mot i vranët shërben si pretekst për t'u mbyllur brenda dhe për të pritur me padurim ardhjen e rrezeve të diellit. Megjithatë, për Trevor Harley, kushtet e vështira atmosferike kanë pasur një domethënie krejtësisht ndryshuese, duke shërbyer si burim i qëndrueshëm qetësie gjatë momenteve të tij më kritike. Si Profesor Emeritus i Psikologjisë pranë Universitetit të Dundees në Skoci, Harley ka kaluar mbi tri dekada duke studiuar me vëmendje ndryshimet e klimës. Duke u mbështetur në historinë e tij vetjake, ai thekson se shiu, furtunat, bora dhe erërat e fuqishme e kanë ndihmuar dukshëm në tejkalimin e gjendjeve depresive. Për të, forcat e natyrës shërbejnë si një kujtesë e qartë se asgjë nuk është e përjetshme, përfshirë këtu edhe krizat më të thella emocionale. “Edhe fenomenet më të ashpra meteorologjike kalojnë përfundimisht”, është fraza që i ka dhënë atij forcë gjatë periudhave sfiduese. Sipas psikologut Harley, nuk përbën rastësi faktin se tingulli i pikave të shiut në dritare apo mbi çati qetëson shumë persona. Zhurma e përsëritur e reshjeve përngjan me të ashtuquajturën “zhurmë rozë”, e cila në fushën kërkimore lidhet ngushtësisht me relaksimin dhe cilësinë e lartë të gjumit. Këto akustika natyrore kanë aftësinë të ulin nivelet e stresit, duke ndërtuar një ambient tejet të përshtatshëm për qetësimin e trupit dhe mendjes. Një tjetër faktor kyç mbetet aroma e veçantë që ndjehet pas reshjeve. Kur uji bie mbi truallin e thatë, në atmosferë lirohen elemente kimike si gjeosmina, e cila i dhuron tokës atë erë kaq dalluese dhe freski natyrore që lidhet shpesh me çlirimin shpirtëror. Më tej, studimet tregojnë se moti me shi mund të ndikojë pozitivisht edhe te puna. Një vëzhgim i bërë mbi punonjësit në Japoni konstatoi rritje të produktivitetit gjatë ditëve me reshje, kryesisht për shkak të shpërqendrimeve më të pakta nga jashtë. Ndërkohë që bubullimat dhe vetëtimat mund të tmerrojnë disa individë, për të tjerë ato përfaqësojnë një ndjesi çlirimi dhe paqeje të brendshme. Harley vë në dukje edhe ndryshimet e presionit atmosferik gjatë stuhive, duke përfshirë praninë e joneve negative në ajër. Pavarësisht se disa kërkime sugjerojnë një lidhje mes joneve negative dhe lehtësimit të simptomave depresive, ato nuk duhet të shihen kurrsesi si një kurë mjekësore. Edhe i ftohti, i cili shpesh fajësohet për përtaci dhe melankoli, sjell përfitime shëndetësore kur përjetohet në doza të kontrolluara. Temperatura e ulët nxit mekanizmat e brendshëm mbrojtës të organizmit, rrit vigjilencën, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe aktivizon indin e ashtuquajtur dhjamë kafe, i cili prodhon nxehtësi. Këto parime qëndrojnë në themelet e rritjes së interesit vitet e fundit për banjot në ujë të ftohtë dhe metodat e ekspozimit të matur ndaj të ftohtit. Megjithatë, i ftohti ekstrem mbetet i rrezikshëm dhe nuk i përshtatet çdo individi.