Udhëzues praktik: Si të pastroni shtratin nga merimangat e pluhurit edhe gjatë stinës së dimrit

Merimangat e pluhurit janë krijesa mikroskopike që gjejnë strehë kryesisht në dyshekë, jastëkë, çarçafë dhe orendi të ndryshme të veshura me tekstil. Megjithëse gjatë stinës së ftohtë të dimrit prania e tyre mund të zvogëlohet si pasojë e ajrit të thatë nga sistemet e ngrohjes, substancat alergjike që ato lënë pas mbeten të pranishme në hapësirën tonë të gjumit. Këta organizma ushqehen me pjesëza të lëkurës së vdekur dhe shumohen me lehtësi në mjedise ku niveli i lagështisë është i lartë. Reaksionet alergjike nuk shkaktohen drejtpërdrejt nga vetë merimangat, por nga jashtëqitjet dhe mbeturinat e lëshuara prej tyre. Pse numri i tyre zvogëlohet gjatë dimrit? Kërkimet e kryera nga shkencëtarët në Universitetin Wright State në Shtetet e Bashkuara të Amerikës kanë dëshmuar se merimangat janë më të pranishme gjatë muajve të verës kur ka më shumë lagështi, ndërsa dendësia e tyre bie në periudhën e thatë të ngrohjes dimërore. Megjithatë, rënia e numrit të tyre nuk nënqenëson zhdukjen e alergjenëve. Hulumtimet dëshmojnë se mbetjet e këtyre organizmave vazhdojnë të mbeten të grumbulluara në dyshekë, divane dhe sipërfaqe të tjera, edhe atëherë kur numri i merimangave të gjalla është ulur ndjeshëm. Mbajeni lagështinë nën 50 për qind Mbajtja nën kontroll e lagështisë mbetet një ndër mekanizmat më kryesorë për të frenuar përhapjen e tyre. Akademia Amerikane e Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë sugjeron që shkalla e lagështisë në ambientet e shtëpisë të ruhet midis 35 dhe 50 për qind. Për këtë qëllim mund të shërbejë një matës i posaçëm i lagështisë, ndërsa në situata kur niveli i saj është i lartë, rekomandohet përdorimi i aparaturave tharëse të ajrit. Lajini rregullisht çarçafët dhe mbulesat Shërbimi Shëndetësor Britanik (NHS) këshillon ndryshimin e çarçafëve çdo javë dhe pastrimin e tyre me ujë në temperaturë 60 gradë Celsius. Përveç tyre, jastëkët, jorganët dhe batanijet është mirë të lahen në të njëjtën temperaturë të paktën çdo dy javë, nëse përbërja e tyre e lejon një gjë të tillë. Në rast se tekstilet nuk mund t'i nënshtrohen larjes në temperatura të larta, sugjerohet pastrimi kimik ose përdorimi i tharëses në temperaturë mbi 54 gradë Celsius për një kohë prej të paktën 15 minutash, e më pas larja për të eliminuar përfundimisht alergjenët. A ndihmon vendosja e jastëkëve në ngrirës? Po, procesi i ngrirjes mund të japë ndihmesë në asgjësimin e këtyre mikroorganizmave. Sipas klinikës Mayo, mbajtja e tyre në frigoriferin ngrirës për 24 orë shkatërron merimangat, por nuk i largon alergjenët e mbetur në indin e materialit. Për këtë arsye, pas fazës së ngrirjes, është e domosdoshme që produktet të pastrohen ose të lahen tërësisht për të hequr mbetjet. Përdorni mbrojtëse të posaçme për dyshekët Një tjetër mundësi efektive për të minimizuar kontaktin me alergjenët është aplikimi i mbulesave mbrojtëse për jastëkë dhe dyshekë, të cilat shërbejnë si pengesë ndaj depërtimit të tyre. Ekspertët e fushës theksojnë se vëmendja ndaj higjienës së shtratit nuk duhet të kufizohet vetëm gjatë muajve të verës. Mirëmbajtja e rregullt e tekstileve, rregullimi i lagështisë dhe pastrimi i kujdesshëm i dyshekëve janë hapa kyç për të menaxhuar alergjenët gjatë gjithë vitit kalendarik.