Pse e humbasim besimin te vetja kur ish-partneri nis një romancë të re?

“Pikërisht tani që e bëra të dukej si një burrë me stil, më lë dhe niset për pushime me një tjetër.” “Jetën që doja ta ndërtoja me të, tani do ta jetojë me një grua tjetër.” “Më ikën toka nën këmbë kur e shoh me partneren e re dhe sa të lumtur duken.” Këto janë disa nga shqetësimet dhe mendimet që shumë gra i kanë përjetuar ose dëgjuar pasi një lidhje ka marrë fund. Ndarjet janë gjithmonë të dhimbshme, madje edhe kur jemi të vetëdijshme se marrëdhënia nuk po funksiononte më. Megjithatë, kjo vuajtje bëhet edhe më e rëndë kur ish-partneri lidhet me dikë tjetër dhe papritmas duket sikur ka ndryshuar rrënjësisht. Ai që dikur tregohej i ftohtë në komunikim, tani shfaqet i vëmendshëm. Ai që refuzonte çdo angazhim afatgjatë, sot bën plane për të ardhmen. Ai që shmangte çdo bisedë rreth martesës, ndoshta tashmë është gati të themelojë një familje. Megjithatë, sa prej këtyre dukurive janë fakte reale dhe sa janë skenarë që i thurim vetë në mendjen tonë? Kur lidhja e tij e re shndërrohet në një provë kundër nesh Një gjë është të vuash për shkak të mbylljes së një kapitulli, dhe krejt tjetër është ta përdorësh lidhjen e re të ish-partnerit si një matës për të gjykuar vlerën tënde si njeri. Në ato momente, në mendje vërshojnë pyetjet: A nuk isha mjaftueshëm e mirë? Mos kërkoja tepër? A është ajo më interesante, më tërheqëse apo më pak e ndërlikuar? Përse vallë problemi të kem qenë unë? Në këtë mënyrë, pa e kuptuar fare, fillojmë ta masim vetëvlerësimin tonë përmes një dritareje ku njohuritë tona janë shumë të pakta. Për më tepër, krahasimi shpesh zgjerohet edhe drejt partneres së re. Pamja e jashtme, mosha, tiparet e karakterit apo stili i jetesës së saj kthehen në elemente të një gare imagjinare, ku dikush patjetër duhet të shpallet fitues. Çfarë thotë shkenca psikologjike rreth kësaj dukurie? Një studim i realizuar në vitin 2010 me titull “Who Am I Without You? The Influence of Romantic Breakup on the Self-Concept”, i autorëve Erica B. Slotter, Wendi L. Gardner dhe Eli J. Finkel, hulumtoi se si ndarjet romantike ndikojnë te mënyra se e perceptojmë identitetin tonë. Sipas gjetjeve, përfundimi i një lidhjeje mund të sjellë ndryshime në mënyrën se si e përkufizojmë veten, ndërsa paqartësia më e thellë rreth identitetit shkakton vuajtje emocionale më të mëdha. Edhe pse ky studim nuk u fokusua drejtpërdrejt te ish-partnerët dhe lidhjet e tyre të reja, ai na ndihmon të kuptojmë pse ndarja mund ta tronditë kaq shumë ndjenjën e vlerës vetjake. Një garë krahasimi ku askush nuk korr fitore Një tjetër hulumtim, i titulluar “The Ex-Factor: Attachment Anxiety and Social Comparisons Across Romantic Relationships”, i cili përfshiu 259 pjesëmarrës, solli të dhëna interesante. Studiuesit konstatuan se individët që shfaqnin ankth më të theksuar lidhur me afërsinë dhe sigurinë në çift, kishin prirje shumë më të lartë për ta krahasuar veten me të tjerët në rrafshin romantik. Gjithashtu, këta persona e vlerësonin veten më ulët dhe raportonin pasiguri më të mëdha brenda marrëdhënieve. Kjo nuk do të thotë se çdo grua që krahasohet me partneren e re të ish-it vuan domosdoshmërisht nga pasiguritë emocionale. Megjithatë, dëshmon qartë se krahasimet e tilla ndikojnë drejtpërdrejt në perceptimin që kemi për veten tonë. Ne shohim një fotografi të shkrepur gjatë pushimeve dhe menjëherë nxjerrim përfundimin se ai është shndërruar në një njeri romantik. Dëgjojmë se po planifikojnë të bashkëjetojnë dhe mendojmë se është pjekur. E shohim duke buzëqeshur dhe bindemi se më në fund ka gjetur lumturinë. Por në të vërtetë, çfarë dimë me siguri? Kemi parë vetëm një imazh, kemi kapur një copëz informacioni ose kemi vënë re një buzëqeshje kalimtare.